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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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食用圣女果對健康有諸多益處,如補充營養、促進消化、抗氧化、保護視力、美容養顏等。 1.補充營養:圣女果富含維生素 C、維生素 E、維生素 B 族、鉀、鎂等多種營養成分,能滿足身體對這些營養素的需求。 2.促進消化:其含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,預防便秘,維持腸道健康。 3.抗氧化:富含的番茄紅素具有抗氧化作用,能清除自由基,減少細胞損傷,延緩衰老。 4.保護視力:含有胡蘿卜素等物質,在體內可轉化為維生素 A,有助于保護眼睛,預防眼部疾病。 5.美容養顏:豐富的維生素 C 能促進膠原蛋白合成,保持皮膚彈性,減少皺紋產生。 總之,適量食用圣女果有助于維持身體健康,增強身體機能,但應注意飲食均衡,不能僅依賴單一食物獲取全部營養。
2024-11-27 19:26
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者好,懷孕期間吃一下神女果等是可以幫助補充維生素的,所以應該多調理身體,推算預產期的時間等,注意看一下是否伴隨尿頻等癥狀的,如果食欲比較好,還是多注意加強營養等,然后注意推算預產期的時間等,看一下是否有分泌物多的情況,注意外陰的衛生,積極做好生產準備。
2024-11-28 06:22
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