精品国产自在现线看久久,一二三区在线视频,亚洲一区二区高清

即問即答

女性貧血吃哪些食物有助于改善

2024-11-28 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

女性貧血吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

女性貧血可以通過飲食來調理，常見的有益食物包括動物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、桂圓等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含鐵元素，是合成血紅蛋白的重要原料。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉，不僅含鐵豐富，還能提供優質蛋白質，促進鐵的吸收。 3.菠菜：含有豐富的維生素 C 和鐵，有助于提高鐵的利用率。 4.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，能改善貧血癥狀。 5.桂圓：能補益心脾、養血安神，對貧血引起的乏力、心悸有一定緩解作用。 6.黑木耳：鐵含量較高，還含有多種維生素和礦物質。 7.黑芝麻：富含鐵和多種營養成分，有助于補血。總之，女性貧血通過合理飲食能起到一定的改善作用，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。
2024-11-28 12:30

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

你好，女性貧血平時多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓、阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、紅棗,牛羊肉等。另外也可以服用鐵之緣片來補鐵生血，多做有氧運動慢跑，讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。
2024-11-28 23:43

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»