常見的祛濕中藥有茯苓、薏苡仁、澤瀉、蒼術(shù)、藿香等。 1.茯苓：味甘、淡，性平。具有利水滲濕、健脾寧心的作用。常用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等癥狀。 2.薏苡仁：性涼，味甘、淡。有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。常用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉等。 3.澤瀉：性寒，味甘。具有利水滲濕、泄熱通淋的功效。常用于治療小便不利、水腫脹滿、泄瀉尿少、痰飲眩暈、熱淋澀痛等。 4.蒼術(shù)：味辛、苦，性溫。能燥濕健脾、祛風(fēng)散寒、明目。常用于濕阻中焦、脘腹脹滿、泄瀉、水腫、腳氣痿蹙、風(fēng)濕痹痛、風(fēng)寒感冒、夜盲、眼目昏澀等。 5.藿香：性微溫，味辛。有化濕醒脾、辟穢和中、解暑發(fā)表的作用。可用于濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫初起、嘔吐、泄瀉、暑濕、發(fā)熱惡寒、惡寒發(fā)熱、胸脘滿悶等。 需要注意的是，使用中藥祛濕應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，根據(jù)個人體質(zhì)和病情辨證用藥，以達到良好的治療效果。

你好，根據(jù)你簡單的描述，有濕氣比較重的情況下，是容易引起肥胖，而且還會感到全身乏力，大便也不是很正常，在這個時候就需要用健脾去濕的藥物來調(diào)理，平時也需要注意飲食，避免吃比較油膩的食物，一般可以用紅豆薏仁米，也可以口服半夏白術(shù)天麻湯。希望我的回答對你有幫助。