產后副乳漲奶通常是由于乳腺管不暢導致的奶水積聚。這種情況需要通過正確的手法來促進乳汁流通，以減輕不適和預防乳腺炎。同時，保持良好的乳房護理習慣也至關重要。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 按摩推拿：輕柔地按摩副乳區域，沿著乳腺管的方向，從外向內推壓，可以幫助乳汁排出，減少奶結形成。
2. 熱敷：使用溫熱的濕毛巾或熱水袋敷在漲痛的副乳上，可放松肌肉，增加血液循環，有助于乳汁流動。
3. 拍打輔助：輕拍胳膊彎處，這有助于刺激淋巴循環，促進副乳中乳汁的排出。
4. 正確哺乳：確保寶寶能有效吸吮，這有助于清除堵塞，預防漲奶。如果必要，可以請教專業的產科護士或泌乳顧問。
5. 生活習慣：保持乳房清潔干燥，穿著合適的哺乳內衣，避免乳頭受到擠壓，有助于預防漲奶。
如果副乳漲奶伴隨嚴重疼痛或紅腫，可能是乳腺炎的征兆，應及時就醫。手術切除一般只在非正常情況下考慮，如持續性感染或形成膿腫。保持積極的心態，遵循醫生的建議，定期自我檢查，是產后乳房保健的關鍵。在嘗試任何方法前，請務必咨詢醫療專業人士的指導。

女性可以通過做擴胸運動的方式，每天多做兩次，來改善副乳情況。另外，女性還要早晚按摩副乳。如果效果不明顯，可以請專業的師傅來疏通乳腺，減少疼痛的情況。可以使用熱毛巾先熱敷一下，同時注意可以自己做一下按摩疏通乳腺管，必要的時候，可以反復的用吸奶器來吸，很多人都有副乳腺，副乳腺會隨著主乳腺分泌而分泌乳汁。