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女性補腎適宜吃哪些食物和藥物

2024-11-28 10:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女性補腎吃什么最好

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

女性補腎可以通過飲食和藥物調理，比如食用黑豆、核桃、山藥、枸杞、黑芝麻等食物，服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。同時要注意生活習慣。 1.食物調理：黑豆含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有補腎強身的作用；核桃能補腎健腦；山藥健脾益胃、補腎澀精；枸杞滋補肝腎；黑芝麻補肝腎、益精血。 2.藥物調理：金匱腎氣丸溫補腎陽；六味地黃丸滋陰補腎；左歸丸滋腎補陰。但用藥需遵醫囑。 3.生活習慣：避免熬夜，保證充足睡眠；適度運動，增強體質；減少精神壓力，保持心情舒暢。 4.按摩保健：經常按摩涌泉穴、腎俞穴等穴位，有助于補腎。 5.避免傷腎行為：不要過度勞累，減少吸煙飲酒，避免濫用藥物。女性補腎需要綜合調理，飲食、藥物、生活習慣等多方面相結合。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-28 12:26

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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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中醫學上有句古話：“男怕傷肝，女怕傷腎”。腎虛導致神經內分泌的功能失調、女性卵巢性腺分泌失常，卵巢早衰老，是女人衰老的根本原因。所以也要注意保養，平時多吃補腎的食物。比如：鱸魚、何首烏、枸杞、栗子、核桃、動物肝臟，不能吃柿子、辣椒、櫻桃等。
2024-11-29 00:54

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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