舌頭肥大有齒痕可能由多種因素引起，包括脾虛濕盛、飲食不當、缺乏運動、睡眠不足及某些疾病等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.脾虛濕盛：脾胃功能虛弱，無法正常運化水濕，導致水濕內停，引起舌頭肥大有齒痕。可服用參苓白術散、健脾丸等藥物，具體用藥需遵醫囑。
2.飲食不當：長期食用肥甘厚膩、生冷食物，加重脾胃負擔，影響脾胃功能。應調整飲食，多吃清淡易消化食物。
3.缺乏運動：身體代謝減緩，水濕難以排出。適當增加運動，如散步、慢跑等，有助于改善。
4.睡眠不足：影響身體機能恢復和代謝，加重體內濕氣。保證充足睡眠，規律作息。
5.疾病因素：如慢性腎炎、甲狀腺功能減退等也可能導致。需要治療原發疾病。舌頭肥大有齒痕的原因較多，若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。

考慮脾虛引起的現象，會有食欲不振，舌苔厚膩有齒痕，精神不振的癥狀。建議給予健脾養胃，利濕藥物如參苓白術散，四妙丸，歸脾丸治療，并低鹽低脂飲食。也可以面診醫生進行查體檢查，確定你的病情后，根據你的具體情況應用合理的藥物，平時需要注意休息，避免勞累。