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回答1
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何曉紅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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身體濕氣過重可能表現為舌苔厚膩、大便稀溏等癥狀。適當的飲品可以幫助調理體內濕氣，但重要的是要結合健康飲食和生活習慣。風濕免疫科對此有一定關注。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-01 09:55
1. 薏仁茶：薏仁具有良好的利水消腫作用，常被用于中醫祛濕，可泡茶飲用。
2. 茯苓茶：茯苓有助于健脾滲濕，可以單獨泡茶或與其他食材搭配，如枸杞、紅棗。
3. 荷葉茶：荷葉有利尿清熱的效果，適量飲用有助于濕氣排出。
4. 竹筍湯：竹筍含有豐富的膳食纖維，能促進消化，間接助于祛濕。
5. 綠茶：綠茶清淡解膩，有助于促進新陳代謝，但不宜過量，以免影響睡眠。
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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患者好，濕氣重的調理應該做到：一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過于貪食；二、放松心情、規律作息、適當運動；三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。祝你健康，希望回答能對你有幫助。
2019-04-16 10:01
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