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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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跳繩不會使小腿變粗，跳繩有減肥的作用，建議最好適當鍛煉，同時建議游泳，跑步，做瑜伽等，都可以減肥，平時最好注意不要劇烈運動，最好適當鍛煉，同時建議控制飲食，不要暴飲暴食，建議最好多吃新鮮的蔬菜水果，同時建議少食多餐，最好不要過度的節食，對身體不好。
2019-04-17 06:53
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，長時間跳繩由于會使腿部的肌肉出現造成腿粗這種情況確實是存在的。有的時候并不是說腿變粗了，也有可能是肌肉變得硬了。所以，做劇烈運動之后回家需要按摩，避免肌肉出現發硬，這樣影響美觀。運動之后還需要用熱水泡腳，可以促進局部周圍的血液循環。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-16 10:00
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