一睡覺就做夢可能由多種因素導致，如精神壓力、不良生活習慣、睡眠環境不佳、疾病影響、藥物作用等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經持續興奮，容易在睡眠時做夢。例如工作壓力大、人際關系緊張等情況。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠質量，導致多夢。 3. 睡眠環境不佳：臥室噪音大、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠，使人容易做夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂、焦慮癥等疾病時，也可能出現多夢的癥狀。 5. 藥物作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響神經系統的功能，導致多夢。 總之，一睡覺就做夢可能是多種因素共同作用的結果。如果多夢嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，查明原因，并采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，創造舒適的睡眠環境，以提高睡眠質量。

如果出現一睡覺就做夢，一般是由于兩種原因所形成的。另一種原因就是由于近期壓力過大或者是經常性的憂慮焦躁，心事過重，那么就會造成大腦神經長期處于緊張之中，從而出現做夢的情況。另外一種情況就是由于在平時神經方面受到了損傷，那么就會造成腦部營養不足，從而出現做夢。建議在平時要注意提高睡眠質量，可以聽聽輕音樂。