喝薏米紅豆水的時間選擇，需綜合考慮個人體質、飲食狀況、身體需求、季節變化和生活習慣等因素。 1.個人體質：如果是體質偏寒的人，適合在上午喝，有助于提升陽氣。而體質偏熱的人，下午或晚上喝也可以。 2.飲食狀況：在飯后半小時左右喝，能促進消化，避免空腹飲用可能引起的腸胃不適。 3.身體需求：若有水腫癥狀，早晨起床后喝，利于消腫。要是為了祛濕，可在下午喝。 4.季節變化：夏季炎熱，可隨時適量飲用，補充水分和祛濕。冬季寒冷，更適合在中午或下午喝。 5.生活習慣：如果習慣早睡，晚上應少喝，以免夜尿頻繁影響睡眠。 總之，喝薏米紅豆水的時間沒有絕對的標準，應根據自身情況靈活調整，適量飲用才能發揮其保健作用。

薏米紅豆水具有利水滲濕，利尿以及消除水腫的功效。當身體出現有濕氣重的情況，比如口干、口臭舌燥，大便黏膩，頭發油膩，脘腹脹悶，四肢疲乏，頭身困重，失眠等癥狀的時候，需要口服紅豆薏米水來進行祛濕。另外從季節上來說，夏季的時候，由于濕氣比較嚴重，容易侵襲身體，這時也需要喝一些紅豆薏米水。