運動后多汗、頭汗多且伴有耳鳴，可能是由體質虛弱、植物神經紊亂、內分泌失調、耳部疾病、心血管疾病等因素引起。 1. 體質虛弱：長期缺乏鍛煉、營養不良或過度勞累，都可能導致身體虛弱，容易出汗和耳鳴。應保持規律作息，均衡飲食，適當增加運動。 2. 植物神經紊亂：精神壓力大、焦慮等可能引發。需調整心態，必要時可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進，會使代謝加快，出現多汗、耳鳴。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等治療。 4. 耳部疾病：中耳炎、內耳損傷等耳部問題可能導致耳鳴，同時影響身體調節功能引起多汗。需明確病因，對癥治療，如使用氧氟沙星滴耳液等。 5. 心血管疾病：高血壓、冠心病等心血管病可能影響血液循環，造成多汗和耳鳴。要監測血壓、血脂，服用硝苯地平、阿托伐他汀等藥物。 出現運動后多汗、頭汗多且耳鳴的癥狀，應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，促進身體恢復。

多汗一般是氣虛引起的，可吃些補氣固表的中藥如四君子湯來調理，中成藥吃些黃芪精口服液，最好去醫院看中醫。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。

如果是稍微運動就出現出汗這樣的情況，一般考慮有腎陰虛引起的，需要及時的進行檢查耳鳴，是不是腎虛的原因可以通過看中醫進行確診，一般需要排除有慢性高血壓，高血糖，排除慢性病以后，可以口服治療植物神經功能紊亂的藥物，一般使用谷維素和健腦補腎丸，同時也可以口服6味地黃丸，一定要注意避免性生活頻繁。