決明子、干荷葉、冬瓜皮水雖有一定減肥作用，但也存在一些需要注意的方面。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.寒性體質：此類食材偏寒，寒性體質者過多飲用可能加重體寒，導致身體不適。
2.腸胃影響：可能刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等癥狀，尤其是腸胃功能較弱者。
3.經期禁忌：女性經期前后飲用，易影響月經周期和經量。
4.依賴風險：長期單純依靠喝此類水減肥，易忽視飲食和運動，效果有限且易反彈。
5.個體差異：每個人對這些食材的反應不同，部分人可能出現過敏等不良反應。
總之，飲用決明子干荷葉冬瓜皮水減肥需謹慎，結合健康飲食和適量運動效果更佳。

你好，根據你的描述不建議擅自服用。可以找中醫開一下方子，其實最有效的是運動減肥，不要信偏方。希望可以幫到你，謝謝。

健康指導：您好，荷葉水和干冬瓜皮水可以減肥主要是通過利水消腫的作用，對于一些水腫型肥胖效果很好，如果僅僅依靠喝這些水來減肥，長時間的話對消化系統是有傷害的，正如您所說，二者都為寒性，長時間喝會造成脾胃虛寒，出現腹瀉，不利于人體健康。

健康指導：只是清熱，根本達不到減肥那樣的作用。控制油脂是關鍵。記得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易長胖，因為不吃早餐人體會啟動低能量消耗模式，一旦進食人體很容易把脂肪儲存起來。建議：1.晚餐前一大碗湯，一碗湯下去基本上就飽了，吃不了多少食物。這樣子下來就控制了每日所需的總能量，一段時間下來，人自然就瘦下來了另外就是要加強運動，每周不少于3次有氧運動，每次不低于1小時。運動45分鐘就會燃燒脂肪，中途不要間斷。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小時可消耗518千卡的熱量，跑步5000米也只能消耗414千卡的熱量。另外，一碗泡面就有560千卡的熱量，如果貪吃的話，辛苦半小時的游泳，還不夠消耗一碗泡面的熱量。

中醫講肥人多痰濕，而脾為生痰之源，腎為生痰之本，一般來講，脾氣虧虛或者腎陽不足，可導致體內水濕不化，聚而生痰，引起肥胖，冬瓜皮和荷葉具有化濕利水的作用，多用于水腫病的治療或者食療當中。如果平時容易腸鳴，腹瀉，則不宜用這種方法，及時無明顯的虛寒，單用這種方法，效果也不明顯，建議你找當地的中醫看看，根據具體病情對癥下藥。

聽朋友說干荷葉和冬瓜皮泡水能減肥而不“加肥”，這兩樣都是寒性食物，適量應用對身體一般沒有危害。但是減肥左右非常有限。減肥的根本是飲食數量小于消耗數量。每天口服一粒善存片，會保證維生素，微量元素的供給，可以放心大幅度減少飲食數量，會綠色，安全，健康減肥。