暈車是由于乘坐交通工具時顛簸、搖擺或旋轉刺激前庭神經引起的，癥狀包括上腹部不適、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等。嚴重時需就醫，可能存在個體差異及其他潛在疾病風險。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.提前預防：乘車前避免過飽或過饑，保證充足睡眠。
2.調整體位：盡量選擇靠窗、靠前且視野開闊的座位，頭部固定，減少晃動。
3.分散注意力：可以聽音樂、與他人聊天等。
4.藥物干預：如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片等，使用藥物需遵醫囑。
5.按壓穴位：適當按壓內關穴、合谷穴，可能有助于緩解暈車癥狀。
6.日常鍛煉：平時加強平衡功能訓練，如蕩秋千、走平衡木等。
總之，通過多種方法的綜合運用，可在一定程度上減輕暈車癥狀，讓乘車過程更舒適。

暈車這個是與人體的平衡能相力系的，就是人體耳朵里控制平衡的半規管對于外界的晃動的調節能力暈車的原因主要有個體耐受力的差異，心理原因或者是缺乏維生素b1.建議在平常多做運動，尤其是旋轉運動，多吃蔬菜。如果自己暈車現象很嚴重建議到醫院檢查是否內耳有損傷，希望我的回答能夠帶給你應有的幫助

個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

您好，您的情況很多人都有發生。主要是由于運動中，或失重下內耳淋巴的不平衡導致的。建議首先要加強身體的鍛煉，使體質健壯；睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過饑或過飽，不要喝酒；堅持良好的精神狀態也是一個重要的方面。建議坐車一般坐前面，因為大多數的車發動機在后。如果感覺頭暈，最好能平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的地位上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀。也可在坐車前1小時服用眩暈停，也可起到防暈的作用。希望回答能給您幫助。希望回答能給您幫助。