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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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亞健康調理需綜合多種方法，包括改善生活習慣、中醫調理、適當運動、合理飲食、心理調節等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-12-28 11:08
1.改善生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2.中醫調理：可通過中藥調理、針灸、按摩等方式改善身體狀態。
3.適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質。
4.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。
5.心理調節：保持良好心態，減輕壓力，避免焦慮。
通過多種方法的綜合運用，有助于改善亞健康狀態，恢復健康活力。
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回答2
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鄭端軍 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
普內科
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口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎，膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕，張口睡覺，口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。
2014-01-10 22:13
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