睡覺咬舌頭可能由多種原因引起，如口腔問題、微量元素缺乏、神經異常、睡眠姿勢不當、心理因素等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.口腔問題：牙齒咬合不正、口腔炎癥等可能導致。需矯正牙齒或治療炎癥，如使用甲硝唑、阿莫西林、頭孢呋辛酯等。
2.微量元素缺乏：缺鋅、缺鈣等會影響神經肌肉功能。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣D3片等。
3.神經異常：腦部神經病變可能引發。需進一步檢查，如腦電圖、頭顱CT等。
4.睡眠姿勢不當：壓迫口腔組織。調整睡姿，選擇舒適的枕頭。
5.心理因素：壓力大、焦慮時易出現。通過放松訓練緩解，如深呼吸、冥想。
總之，出現睡覺咬舌頭的情況應引起重視，及時就醫明確原因，采取相應措施。

精神壓力大，人在夜晚中就會不自覺地咬舌頭咬牙，你可以到口腔醫院正畸科做一個改善性的牙套。