頻繁上火的原因主要有生活習(xí)慣不佳、飲食不當(dāng)、情緒問題、環(huán)境因素、體質(zhì)因素等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、休息不足，易導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂而上火。
2.飲食：過多食用辛辣、油膩、高熱量食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等。
3.情緒：壓力大、情緒波動(dòng)大，如大喜大悲，易引起肝火旺盛。
4.環(huán)境：長(zhǎng)期處于干燥、炎熱環(huán)境，身體水分流失快，易上火。
5.體質(zhì)：陰虛火旺等特殊體質(zhì)，也會(huì)頻繁出現(xiàn)上火癥狀。
了解頻繁上火的原因，有助于調(diào)整生活方式和飲食，預(yù)防上火。如上火癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

注意休息，減少活動(dòng)，可以用些可以用些外用活血消腫止痛的藥物，如雪山金羅漢止痛涂膜劑、傷科靈噴霧劑等。