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回答1
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黃為民 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
兒科
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寶寶晚睡可能是環境、習慣、飲食、疾病、心理等因素所致。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-03-03 15:46
1.環境：臥室光線過亮、噪音大等，要營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環境。
2.習慣：白天睡眠時間過長或睡前過于興奮，需調整作息，避免睡前劇烈活動。
3.飲食：晚餐過飽或睡前吃東西，影響消化，應合理安排飲食時間和量。
4.疾病：如缺鈣等，可就醫檢查，適當補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣等。
5.心理：缺乏安全感等，家長要多陪伴安撫。
家長要耐心找到寶寶晚睡的原因，針對性調理，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。
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回答2
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彭旭 副主任醫師
北京回龍觀醫院
三級甲等
心理科
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你好，建議在白天的時候盡量和孩子玩耍，轉移孩子的睡意注意力。
2013-11-11 08:03
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