患者這種情況，建議患者可以選擇手術(shù)治療的方法或者是保守治療的方法。手術(shù)治療一般是指介入治療，也就是直接通過手術(shù)將皮髓里面的核抽吸出來，也可以通過激光的形式進(jìn)行，或者是將膠原酶進(jìn)行溶解，而保守治療的話，一般指的是中醫(yī)上面的熱敷、推拿、針灸等等。保守治療相對(duì)手術(shù)治療的療效慢一些，但是病人的痛苦也會(huì)少一些。

腰椎間盤突出的患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān)，使病情更嚴(yán)重。可進(jìn)行以下兩種有助康復(fù)的運(yùn)動(dòng)：
1.腰部的繞環(huán)：站立，將兩腿略微分開，雙手扶后腰部，然后以腰為軸心繞圈轉(zhuǎn)動(dòng)身體。若疼得厲害，動(dòng)作可緩慢一點(diǎn)。轉(zhuǎn)動(dòng)順序，可先往左邊轉(zhuǎn)，再往右邊轉(zhuǎn)，輪流交替。
2.倒步走：倒步走應(yīng)每天早、晚各1次，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，建議剛開始時(shí)，以每分鐘60步為佳，腰痛者的脈搏，應(yīng)控制在比自己安靜時(shí)增加10次以上為最好。需提醒的是，倒步走時(shí)，人們對(duì)空間的知覺能力明顯下降，容易摔倒，因此要力求走穩(wěn)，步速不宜求快，走時(shí)，兩眼要看著后下方以掌握方向。同時(shí)，倒步走時(shí)，最好前腳掌擦地交替后退。有實(shí)踐證明，腰椎間盤突出疼得厲害時(shí)若能立即進(jìn)行倒步走鍛煉，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能長(zhǎng)期堅(jiān)持倒步走，兩個(gè)月也可見到良好效果。腰椎間盤突出腰痛的患者平時(shí)可多食一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量 ,提高恢復(fù)功能的營養(yǎng)成分，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c、維生素e，這些營養(yǎng)素是不可缺少的。腰椎間盤突出患者由于生病而減少了一定的活動(dòng)量，所以飲食的攝入量應(yīng)適當(dāng)減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動(dòng)減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動(dòng)慢,多吃蔬菜、水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食物盡量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。

腰椎盤突出，正確叫法是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性所造成的，可以服用中成藥天麻片、壯骨關(guān)節(jié)丸、可以采取物理療法，按摩推拿、牽引、三維牽引、紅外線照射、針灸、火罐、電針

　　(一)治療　　腰椎間盤突出癥治療方法的選擇，主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現(xiàn)。手術(shù)和非手術(shù)療法各有指征，多數(shù)腰椎間盤突出癥能經(jīng)非手術(shù)療法治愈。對(duì)于骨科醫(yī)生來說，要詳細(xì)詢問病史，仔細(xì)檢查身體，熟悉有關(guān)特殊檢查項(xiàng)目，諸如肌電圖、x線檢查、椎管造影以及ct和mr檢查等，只有這樣才能對(duì)其過程有較全面的了解，并采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?br>　　1.腰椎間盤突出癥的非手術(shù)療法 視病變的病理生理與病理解剖進(jìn)程不同，其癥狀對(duì)機(jī)體的影響及轉(zhuǎn)歸亦不同，并以此來決定治療方法的選擇。但原則上，各組病例均應(yīng)以非手術(shù)療法為開端，此不僅使患者免受手術(shù)之苦，且可觀察病程發(fā)展，以求獲得修正診治方案的依據(jù)。現(xiàn)將非手術(shù)療法分述于后。
　　(1)病例選擇：　　①首次發(fā)病者：原則上均應(yīng)先行非手術(shù)療法，除非有明顯的馬尾損害癥狀時(shí)。　　②癥狀較輕者：其病程可能持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，但髓核多為突出，而非脫出，易治愈。　　③診斷不清者：常因多種疾患相混淆，難以早期明確診斷，多需通過邊非手術(shù)治療、邊觀察、邊采取相應(yīng)的檢查措施以明確診斷。　　④全身或局部情況不適宜手術(shù)者：主要指年邁體弱的患者，或施術(shù)局部有其他病變者。　　⑤其他：包括有手術(shù)或麻醉禁忌證，或拒絕手術(shù)者。
　　(2)目的與具體措施：非手術(shù)療法的主要目的不外乎以下5點(diǎn)，并應(yīng)根據(jù)其要求而選擇相應(yīng)的方法。
　　①休息：為任何傷病恢復(fù)的基本條件，尤其是對(duì)患病椎節(jié)更為重要。根據(jù)病情可采取以下措施：　　a.絕對(duì)臥木板床休息：適用于病情較重者。　　b.臥床加牽引：亦適用于重型，尤其是髓核突出者或在髓核脫出的急性發(fā)作期。