高血壓患者生活中應(yīng)注意：
1、嚴(yán)格控制食鹽的攝入量：每天6克以?xún)?nèi)。如果菜口味比較清淡，可以蘸醬油吃，少食咸菜、腌制品和罐頭。
2、多吃低脂食物，拒絕高脂食物：動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腸肚、腎臟等盡量不要吃，脂肪過(guò)高。喝牛奶要買(mǎi)低脂奶。
3、多吃蔬菜魚(yú)水果，戒煙限酒。
4、糖類(lèi)食物要少吃：甜飲料、甜點(diǎn)也要少吃。
5、每天堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉：可以選擇散步30分鐘為最佳。
6、保證足夠的睡眠時(shí)間即6-8小時(shí)，保持好的心情。
8、定期到醫(yī)院化驗(yàn)血脂、血糖、血尿酸，每天按時(shí)按量服用降壓藥。

血壓高的人平時(shí)不要生氣多走動(dòng)，注意食療吃洋蔥，少量喝紅酒。平時(shí)飲食注意清淡，多吃青菜。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。高血壓患者建議耐心治療，堅(jiān)持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測(cè)血壓，指導(dǎo)治療。希望幫到您，祝您健康快樂(lè)。

您好，高血壓患者應(yīng)該注意飲食，少吃鹽類(lèi)過(guò)重的食物，多吃蔬菜瓜果，多運(yùn)動(dòng)，放松心情，再配合中藥貼，效果會(huì)更好，可以長(zhǎng)期平穩(wěn)您的血壓，祝您早日康復(fù)。