身體不舒服可能由多種原因引起，如感染、損傷、慢性疾病等。若不適感持續或加重，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.觀察癥狀：注意不適的部位、性質（疼痛、瘙癢等）、發作頻率等。
2.休息調整：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動。
3.適度飲水：促進新陳代謝，幫助身體恢復。
4.飲食調整：清淡飲食，避免油膩、辛辣、刺激性食物。
5.測量體征：如體溫、血壓等，了解身體基本狀況。
6.自行用藥：如疼痛較輕，可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛。
身體不舒服時，應綜合判斷情況，采取適當措施。如癥狀無改善或加重，務必就醫診斷治療。

考慮骨質增生。骨質增生,又稱骨刺.以前人們一直把“骨刺”當作是風濕骨痛的癥狀,從而忽略了骨質增生,治療效果也不理想.而隨著現代醫學技術的不斷提高,人們通過x線攝片便能清晰地辨認骨質增生的部位和增生的程度.如今,通過走中西醫結合的道路,中醫對“骨刺”的認識也有了一個飛躍.臨床證明,長期服用中藥治療骨質增生的效果是比較顯著的.可吃些骨刺消痛液或骨仙片.