防治感冒需要從增強自身抵抗力、注意個人衛(wèi)生、合理飲食、保持良好作息、避免接觸傳染源等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.增強自身抵抗力：適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于提高身體免疫力。
2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻。
3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋等，增強營養(yǎng)。
4.保持良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。
5.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。
總之，預(yù)防感冒需要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一旦感冒，應(yīng)注意休息，多喝水，癥狀嚴(yán)重時及時就醫(yī)。

根據(jù)你說的情況應(yīng)該是免疫力低下導(dǎo)致病毒入侵引起感冒表現(xiàn)，治療應(yīng)該抗病毒治療，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多運動鍛煉，服用板藍(lán)根顆粒預(yù)防。

普通感冒或稱傷風(fēng)，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部單純性卡他性炎癥。鼻病毒有很多類型，可有頭痛、不適、畏寒，少數(shù)有低熱，咽干癢，鼻及結(jié)膜灼熱感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程約7 天．少數(shù)繼發(fā)鼻竇炎、中耳炎，或使慢性支氣管炎及氣喘急性發(fā)作．治療以對癥施治為主．發(fā)熱、頭痛明顯者，可用速效傷風(fēng)膠囊或撲爾感冒片。

你好朋友，經(jīng)常參加運動，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加. 保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

你好，屬于抵抗力差導(dǎo)致的反復(fù)感冒引起的癥狀，建議你平時要注意休息，清淡飲食，避免疲勞，建議服用三九沖劑及清開靈及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖漿治療，待感冒好些建議服用轉(zhuǎn)移因子口服液增強抵抗力

　增強機體自身抗病能力是預(yù)防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅持有規(guī)律的合適的身體鍛煉、堅持冷水浴，提高機體預(yù)防疾病能力及對寒冷的適應(yīng)能力。做好防寒工作，避免發(fā)病誘因。生活有規(guī)律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。

你好，民間關(guān)于姜最經(jīng)典的土方莫過于紅糖姜湯，即以適量的生姜、紅糖煮湯，每天喝上個兩三次，可暖身去寒，對治療感冒有很好的效果。