根據(jù)所說(shuō)的情況來(lái)看，應(yīng)該是跟下列的情況有關(guān)系，那就是跟自己平時(shí)缺乏體育鍛煉有關(guān)系，這個(gè)不用太過(guò)于擔(dān)心，只要自己后續(xù)注意運(yùn)動(dòng)就好，一定要堅(jiān)持每天鍛煉，不然功虧一簣。還有就是飲食上面不要吃太過(guò)于重口味的東西，要以清淡為主。如果觀察一段時(shí)間還沒(méi)有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的話，建議可以去正規(guī)的醫(yī)院就診。

這種情況還是肌肉萎縮導(dǎo)致的，只要是注意鍛煉就是可以慢慢恢復(fù)的 指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議您還是不用擔(dān)心的，注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢粤耍@個(gè)主要是鍛煉就可以了，可以結(jié)合針灸治療，慢慢會(huì)恢復(fù)，鍛煉要循序漸進(jìn)不要過(guò)激。

您好，你的情況可能是由于功能鍛煉不及時(shí)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，目前可以加強(qiáng)功能鍛煉，如果 如果鍛煉效果不明顯的話，建議到醫(yī)院做手術(shù)，行關(guān)節(jié)松解術(shù)