第一就是應(yīng)保持心情的舒暢了，以及情緒的穩(wěn)定，其中要避免抑郁，還有煩躁焦怒的情況。
第二就是應(yīng)適當(dāng)控制脂肪的攝入了，還要減少雌激素過量的這種可能，所以你要清淡的飲食。
第四就是是個多吃點(diǎn)含有復(fù)合維生素b的食物，因?yàn)檫@個讓肝臟對雌激素的滅活是有幫助的。
第四就是要積極治療婦科疾患，
第五有乳房脹痛腫塊這種情況的，那么是要經(jīng)過醫(yī)生的檢查的。

考慮是乳腺增生導(dǎo)致的 建議口服逍遙丸 乳寧顆粒調(diào)理保持愉快心情是關(guān)鍵

乳腺增生，其發(fā)病原因和激素調(diào)節(jié)障礙有關(guān).目前尚無確切有效的治療方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遙散等中藥治療有緩解的作用,因?yàn)槿橄僭錾∮邪┳兊目赡?須隨時就診治療,必要時可手術(shù)!

乳腺增生，可以吃豆?jié){的，飲食要清淡一點(diǎn)，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物。

根據(jù)你的情況考慮是乳腺增生導(dǎo)致的月經(jīng)前十天乳房就開始疼 指導(dǎo)意見： 你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，保持心情愉快，可以服用乳癖消和逍遙丸進(jìn)行治療，最好去醫(yī)院做乳腺彩超檢查確定病因治療，

你好乳腺增生是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長,其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調(diào)者,常有月經(jīng)紊亂,面部色斑.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育,膳食,人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因.可以服用乳癖消和逍遙丸治療的

乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，最好的治療方法，是通過調(diào)理內(nèi)分泌，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合一些物理療法相輔助治療，效果更佳，在調(diào)理期間盡量不要吃帶有激素刺激性的食物，比如：肯德基、麥當(dāng)勞、保健品之類的，還有辛辣酸冷食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果、清談的食物。如果是單純的吃一種藥或某種藥，只是暫時能緩解你的病情，并不能從根本上消除乳腺增生，

乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經(jīng),懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調(diào)理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情,保持樂觀就行.

乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，最好的治療方法，是通過調(diào)理內(nèi)分泌，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合一些物理療法相輔助治療，效果更佳，在調(diào)理期間盡量不要吃帶有激素刺激性的食物，比如：肯德基、麥當(dāng)勞、保健品之類的，還有辛辣酸冷食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果、清談的食物。 如果是單純的吃一種藥或某種藥，只是暫時能緩解你的病情，并不能從根本上消除乳腺增生，

乳腺增生并不用刻意的治療它，如果有疼痛不適的癥狀，可以通過一些藥物對癥治療，用藥的目的并不是根治乳腺增生，也是不可能的，主要就是為了緩解疼痛。像好多活有血化淤的藥物都可以，如如小金丹或消遙散，乳塊消、乳癖消、天冬素片、平消片等等均可緩解癥狀。年齡偏大的女性可以用一些西藥來進(jìn)行治療。關(guān)鍵在于定期復(fù)查，而不是治療，飲食上要注意，盡量少食用油炸，腌制，辛辣等等，生活要規(guī)律，多運(yùn)動，保持心情舒暢。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病， 目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。癥狀較明顯，可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散，

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病 指導(dǎo)意見： 西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴(yán)重者可試用甲基睪丸素或他莫昔芬，在月經(jīng)前一周內(nèi)開始口服，以免進(jìn)一步擾亂人體激素間的細(xì)微平衡

根據(jù)你說的癥狀應(yīng)該屬于經(jīng)行乳房脹痛的表現(xiàn)，主要是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致，治療應(yīng)該疏肝理氣，和胃通絡(luò)，可以服用逍遙散加麥芽，青皮，雞內(nèi)金。

一般情況下有乳腺增生的情況首先建議積極調(diào)整情緒,避免過于激動 同時建議可以選擇乳癖消,.逍遙丸等治療,注意用藥后積極到醫(yī)院復(fù)查即可