雖然豆漿是一種很美味的飲品，但是也不要每天吃的太多，因為喝多了豆漿會對腎造成不好的影響，同時也應該要注意不要去空腹飲用豆漿，也別和雞蛋一起吃，防止消化不好喝豆漿的時候也不要吃雞蛋，因為容易造成消化不良的情況。實際上，除了豆漿，還有許多同樣營養豐富又美味的飲品，可以選擇嘗試一下別的。

但是，豆漿雖好，也要注意科學的飲用方法呢。首先，豆漿不能過量飲用，一般每天不要超過三百毫升（也就是3杯吧）.因為喝多了，豆漿里富含的蛋白質無法消化，可能引起消化不良，出現腹脹，腹瀉等癥狀。

喝豆漿的“七項注意” 豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那么，飲用豆漿要注意什么呢？
1.并非人人皆宜。 祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲后有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。 有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物。
3.不能沖入雞蛋。 雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。 一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良癥，出現腹脹、腹瀉等不適病癥。
5.不要空腹飲。 空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。 生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
專家指出，患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以腎結石患者也不宜食用。

豆漿是個好東東，但各位要注意以下幾點哈
1.豆漿蜂蜜不宜沖食
2.豆漿里最好不要加紅糖
3.豆漿不能喝橘子一同食用
4.長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅
5.不宜空腹喝豆漿 要喝出健康，喝出美麗！