肱二頭肌長頭腱鞘炎是由于多種原因?qū)е碌难装Y，治療方法包括休息、藥物、理療、中醫(yī)治療和手術(shù)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.休息：減少患肢活動(dòng)，避免過度勞累。
2.藥物治療：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
3.物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥消退。
4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等，能疏通經(jīng)絡(luò)、緩解癥狀。
5.手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，可行腱鞘切開減壓術(shù)。
患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，促進(jìn)康復(fù)。

首先是睡眠。其次是用冰鎮(zhèn)過的勺子敷；然后用蘋果皮貼；或者茶包貼；那樣保持下去應(yīng)該很快就會(huì)好了。

1,眼袋敷眼很有效,但熱敷和冷敷的時(shí)間很有講究.熱敷最好在睡前進(jìn)行,可以讓眼周血液循環(huán)順暢,從源頭便消滅眼袋生成的條件;而冷敷的最佳時(shí)機(jī)則是在早上剛睡醒時(shí),可以快速地殲滅眼袋