睡眠差多夢是睡眠障礙的一種表現，出現這種情況造成對身體很大的傷害。睡眠質量差與心里壓力是有關系的，患者在平時應該放松心態，保持樂觀、知足長樂的良好心態，多進行一些有意義的戶外活動，這樣可以在一定程度上緩解患者的精神狀態。另外，需養成良好的睡眠衛生習慣，避免睡覺前喝茶、飲酒等。睡前可以喝杯熱牛奶，這樣有利于人們更快入睡。

這種情況相對來講，如果睡眠不好的話，建議你可以試一試，通過嗯用點安神補腦液之類的，或者是用五味子泡水，也是可以的。

在醫學上,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”.在醫學理論上,打鼾是由于以下3種原因引起　
　1,中樞性方面的疾病引起　
　2,阻塞性方面的疾病引起　
　3,混合性方面的疾病引起建議進一步檢查再對癥治療

高血壓是會對睡眠產生一定的影響的。確診為高血壓的患者要在醫生的指導下長期用藥的同時，還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當鍛煉，多多休息

失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。一般可吃些養心安神的中藥，可選擇腦力寶丸或健腦補腎丸。

你好,多夢與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.