應力性骨折的恢復時間受骨折程度、患者年齡、身體狀況、治療方式及康復訓練等影響。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.骨折程度：輕度骨折恢復相對較快，可能兩個月左右；嚴重骨折則需更長時間。
2.患者年齡：年齡小的患者恢復能力較強，恢復時間較短。
3.身體狀況：身體狀況良好者恢復較快，基礎疾病多則恢復慢。
4.治療方式：科學合理的治療能促進恢復，不當治療會延長恢復時間。
5.康復訓練：積極有效的康復訓練有助于縮短恢復進程，反之則慢。
總之，應力性骨折的恢復時間因人而異，患者應積極配合治療和康復。

減肥是可以的啊，可是這個減肥一定要講究方法，錯誤的方法會造成很嚴重影響的啊，只吃牛奶水果會導致嚴重的月經失調啊。要想達到科學健康減肥的目的必需遵循管住嘴邁開腿的原則：在飲食結構方面加以調整：三餐定量，堅持低油低鹽低糖低脂飲食，且多吃綠葉蔬菜和新鮮水果少吃主食，葷素搭配營養均衡。避免熬夜引起內分泌失調、同時積極參加體育鍛煉。像你那樣只吃酸奶和水果，長期以往會引起營養不良性貧血、電解質紊亂以及一系列由于微量元素缺乏引起的疾病，有損身體健康，建議慎重。

只要方法得當，水果減肥會有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因為水果畢竟營養成分不全，如果長期用水果代替正餐，也會影響健康。