一般來說，要是心血不好的話，建議在脾胃和肝幾方面進行調理，因為它們是心血的源頭。根據你前面所說的龍眼肉補心血外，建議還可使用當歸、熟地、阿膠、桑椹、何首烏、枸杞子、大棗等，這些食材藥材對不心血都有很大的幫助，另外還可推薦中成藥療法，比如歸脾丸,對脾胃和肝幾方面的調理作用都非常大.

夏季可在健脾的基礎上補心,如大棗,枸杞,薏苡荏,百合,另外建議中成藥歸脾丸,心脾雙補.

建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素b12,維生素 c 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果. 口服補血口服液 到醫院檢查病因

平時注意飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素b12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。

補心食物桂圓 可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用,它有益心脾,補氣血,安心神的用途,尤其適宜心血不足型心悸之人. 紅棗 可用紅棗煎水服,或用紅棗煮粥食,或早晚空腹嚼食. 紅棗中含有多量的,為造血不可缺少的營養素??鐵和磷,是一種天然的補血劑.對各種貧血,體弱,產生虛弱,手術之后氣血不足所致的心悸者,最為適宜. 酸棗仁 宜用酸棗仁6~10克,芡實12克,龍眼肉6克,煮湯后睡前服食.酸棗仁可以寧心安神,配合龍眼肉和芡實,對心血不足型心悸頗有裨益.若無芡實或龍眼肉,亦可單用酸棗仁15克,搗碎后同粳米煮粥食. 荸薺 每日可用荸薺60~120克,配海蜇50~100克,煮湯分2次飲用.此法為清代名醫王士雄的“雪羹湯”,有清熱化痰之功,適宜痰火上擾型心悸之人服食. 柏子仁 可用柏子仁10~15克,稍搗爛,同粳米煮粥,待粥將成時,加入少許蜂蜜,稍煮一,二沸即可食用,宜作早晚餐服食.此法適宜心血不足型心悸,因柏子仁本身有養心安神之效. 百合 選用鮮百合50~60克,或干百合30克,煎水后加入適量冰糖食用.此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸,包括體質虛弱,婦女更年期,以及神經官能癥所致的心悸之人服食.