痔瘡是一種常見的肛腸疾病，通常由不良生活習慣導致肛門周圍血管曲張、淤血形成。病情輕重不一，應及時治療。治療方法包括改變生活習慣、藥物治療和必要時的手術治療。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.及時就醫到正規醫院肛腸科就診，明確病情，以便采取針對性治療。
2.適度運動避免久站或久坐，適當進行提肛運動，促進局部血液循環。
3.飲食調整多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果，多喝水，保持大便通暢。忌辛辣、生冷、刺激性食物及煙酒。
4.注意衛生便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。
5.合理用藥可在醫生指導下使用痔瘡膏（如馬應龍麝香痔瘡膏）、栓劑（如太寧栓）等藥物，但需遵醫囑。
總之，通過綜合調理和合理治療，多數痔瘡患者的病情可得到有效控制和改善。

根據您描述的情況，很可能是得了痔瘡。痔瘡的癥狀包括痔核脫出：常是晚期癥狀，多先有便血，后有脫垂，由于痔核體積增大，排便時受到糞便的擠壓，使其逐漸與肌層分離而脫出肛外。最初僅在排便時脫出，便后能自行還納。癥狀較重者，脫出后需用手推回，或臥床休息，方能復位。癥狀更嚴重者，除排便時脫出外、咳嗽、噴嚏、下蹲等，都可能脫出。