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男性如何補精？

2012-11-20 22:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

健康咨詢描述：

男性如何補精???吃什么東西可以補精?

想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防

回答1
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楊娟主治醫師

北京豐臺廣濟中西醫結合醫院

其他

兒科

男性補精精子是可以通過食物來緩解的，可以多吃一些甘溫益氣的食物來調理，比如牛羊狗肉、鱔魚、韭菜、辣椒等。不要吃生冷、寒涼性的食物，如黃瓜、梨、西瓜等。在秋冬季節要注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空調電扇。適當地戶外運動，強身健體，增強身體的免疫力。
2012-11-20 22:10

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回答2
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劉鳳英副主任醫師

哈爾濱市第二醫院

三級

超聲科

避免頻繁性生活,注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.多吃含鋅量多的食物，如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。
2012-11-20 22:10

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劉永飛副主任醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

鋅元素可以維持個助長男性性機能、提高精子數量，缺鋅會使男性性激素分泌減少，從而使性功能不全、睪丸縮小，從而影響精子的生成、成熟，最終使得精子數目減少、活力下降、精液液化延遲。補鋅可以改善的。提高精子各方面的質量,平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2012-11-20 22:12

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