對心臟有益的食物有全麥類、燕麥、糙米、魚類、水果和蔬菜。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.全谷物食物：如全麥、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能降低膽固醇。
2.豆類：扁豆等豆類富含蛋白質(zhì)和纖維，有助于心臟健康。
3.蔬菜：洋蔥、蒜頭、菇、茄子等，具有抗氧化和抗炎作用。
4.水果：蘋果富含果膠，香蕉富含鉀，櫻桃富含抗氧化劑。
5.魚類：富含Omega-3脂肪酸，可降低心血管疾病風(fēng)險。
6.堅果：核桃等堅果含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)。
合理搭配這些食物，有助于維護心臟健康。

你好，對心臟好的食物有核桃.對心臟有益的食物中,核桃排在首位.對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子,水果有蘋果香蕉,櫻桃心臟是人體生命活動的主宰.心臟主陽氣,主血脈,主心智.素食可以防止心血管疾病.黃豆和豆制品如豆腐有利于心臟健康.魚類(脂肪酸).魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃(大蒜等).適量飲用紅酒有利于心臟.祝你健康！

一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。 二、薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動脈硬化。 四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。 五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。 六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。