眼睛耳朵不適可能由多種原因引起，如用眼或用耳過度、感染、外傷等。嚴重時可能影響生活質量，甚至導致聽力或視力下降，需及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼衛生避免長時間用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息，保持眼部清潔。
2.耳部保護避免長時間處于噪音環境，勿頻繁挖耳，防止耳部受傷。
3.合理作息保證充足睡眠，讓眼睛和耳朵得到充分休息。
4.飲食調整多吃富含維生素A、B族等的食物，如胡蘿卜、蛋黃。
5.正確用藥若癥狀明顯，可在醫生指導下使用眼藥水，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液；耳部不適可使用氧氟沙星滴耳液，但需遵醫囑。
總之，眼睛耳朵不適不可忽視，日常注意防護，如有異常及時就醫診治。

您好！耳朵陣痛，眼睛干澀，眼角抽痛，額頭沉重等情況應考慮眼疲勞、干眼癥可能。應從以下方面多加注意：一定要養成良好的用眼習慣。意見建議：生活規律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放松。針對目前眼干澀癥狀，推薦使用不含防腐劑的人工淚液對癥治療