對(duì)于白癜風(fēng)患者來說，提高自身的抵抗力是治療的重要因素，經(jīng)常性的進(jìn)行鍛煉，可以提高自身的抵抗力，同時(shí)還可以改善自己的精神狀態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)白癜風(fēng)患者的營(yíng)養(yǎng)代謝，在運(yùn)動(dòng)中出汗使體內(nèi)的有害物質(zhì)及時(shí)地排出體外，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，可以促進(jìn)自身的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使機(jī)體的免疫能力和抗病能力得以增強(qiáng)，患者能夠更好的抵御一些外界的刺激傷害，避免病情加重而導(dǎo)致白癜風(fēng)病癥的擴(kuò)散。 適合白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)方式還是比較多的，每個(gè)人可以根據(jù)自己的不同需要來選擇，慢跑、散步、瑜伽、打太極拳、騎行、做操......患者可以根據(jù)白癜風(fēng)所在部位來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。但切忌進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，注意休息，每天鍛煉的時(shí)間以一個(gè)小時(shí)為宜。