晚上睡覺天天做夢且白天上午困倦，可能是精神壓力大、睡眠環境不佳、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響等所致。 1. 精神壓力大：現代生活節奏快，工作、學習等壓力可能導致大腦神經持續緊張，影響睡眠質量，出現多夢和白天困倦。 2. 睡眠環境不佳：如噪音大、光線強、溫度不適等，會干擾睡眠，使人多夢且白天疲憊。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或飲食過飽等，都可能影響睡眠。 4. 疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者心腦血管疾病、內分泌疾病等，也可能有這種表現。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時調整生活方式，改善睡眠環境。若仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好：晚上睡覺天天都做夢，考慮是由于睡眠質量低下，引起晚上容易發夢，同時白天會出現身體疲憊乏力，首先平常要勞逸結合，你吃點天王補心丹，睡覺前用熱水泡腳，多聽一下輕音樂，多按摩頭部，一般要調理一段時間，祝早日康復！