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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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感冒沒胃口時，可通過飲食調整來改善。比如選擇清淡易消化的食物、富含維生素的水果、開胃的飲品、營養豐富的湯類以及適當的主食等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面條等，這類食物不會給腸胃造成太大負擔，有助于消化吸收。 2. 富含維生素的水果：像橙子、草莓、蘋果等，富含維生素 C，能增強免疫力，促進身體恢復，且酸甜的口感有助于開胃。 3. 開胃的飲品：如山楂水、檸檬水，其酸甜的味道可以刺激食欲。 4. 營養豐富的湯類：比如蔬菜湯、雞湯，既能提供營養，又容易消化。 5. 適當的主食：如饅頭、花卷，能提供能量。 總之，感冒沒胃口時，飲食要以清淡、易消化、營養均衡為原則，盡量選擇能促進食欲和恢復體力的食物。但如果感冒癥狀嚴重或長時間不緩解，建議及時就醫。
2024-11-28 13:02
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就醫問藥
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