以下幾種茶對眼睛有一定益處：枸杞茶、綠茶、菊花茶、決明子茶、金銀花茶。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.枸杞茶：枸杞子富含β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣和鐵等，能緩解眼睛酸澀、疲勞，對近視加深也有幫助。
2.綠茶：含強(qiáng)效抗氧化劑兒茶酚及維生素C，可清除體內(nèi)自由基，減輕眼睛氧化損傷。
3.菊花茶：有清肝明目之效，能緩解眼睛紅腫、干澀等癥狀。
4.決明子茶：有清熱、明目、補(bǔ)腦髓等作用，對眼睛保健有益。
5.金銀花茶：有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，可減輕眼睛炎癥。
但需注意，飲茶護(hù)眼只是輔助方式，不能替代專業(yè)治療。如有眼部疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

綠茶中含有強(qiáng)效的抗氧化劑及維生素C，經(jīng)常飲綠茶可以護(hù)眼明目。茉莉花茶可以清肝明目、通便利水、祛風(fēng)解表、生津止渴、降血壓、抗衰老、提神的功效。決明子茶有助于通便、明目、降血脂，降血壓、益筋骨、鎮(zhèn)肝氣、補(bǔ)腦髓的作用。枸杞子茶用開水沖泡飲用，枸杞子養(yǎng)肝明目，富含維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵、胡蘿卜素等是養(yǎng)眼的最佳品。