紅棗山楂枸杞泡水喝具有多種作用，包括補充營養(yǎng)、促進消化、滋補肝腎、調(diào)節(jié)血脂、提高免疫力等。 1.補充營養(yǎng)：紅棗富含維生素 C、礦物質(zhì)等；山楂含有維生素、有機酸等；枸杞含枸杞多糖、維生素等，能為身體補充所需營養(yǎng)成分。 2.促進消化：山楂中的有機酸能促進胃液分泌，增強消化功能，緩解消化不良、胃脹等癥狀。 3.滋補肝腎：枸杞有滋補肝腎的作用，對肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的調(diào)理作用。 4.調(diào)節(jié)血脂：山楂中的黃酮類物質(zhì)有助于降低血脂，預(yù)防心血管疾病。 5.提高免疫力：紅棗中的多糖類物質(zhì)能增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力。 總之，紅棗山楂枸杞泡水喝對身體有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，紅棗，山楂，枸杞可以在一起泡水喝，主要的功能有紅棗補氣補血，山楂消食化積，枸杞生津滋陰。長期服用對身體有很好的調(diào)理作用。脾胃消化不好時，可以重用山楂。出現(xiàn)氣血不足時，可以多添紅棗。晚上睡覺失眠虛汗時，可以多加枸杞。祝健康，希望我的建議對你有幫助。