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回答1
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楊力 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌科
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您好，黑豆紅豆綠豆當然是可以一起食用的，這些都屬于粗糧，適當的食用對您身體是有益的，每天1到兩杯就可以了，大豆是植物食品當中含有蛋白質最高的食物，女性經常食用可以然后體內激素、調節月經，糖尿病患者經常食用的話還有一定的降血糖作用。而且家里打的豆漿與外面的相比口感更好，濃度也更高。
2019-03-23 19:27
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，當然可以，簡直可以隨心所欲的，例如大豆、黑豆、綠豆一起；花生、綠豆；黃豆、綠豆等。大豆是豆中之王，營養之花，抗癌的。吃的方法多的，有喝豆漿、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做湯等。豆類食品也不宜吃太多的，因為它有一種酶被認為是食后引起"腸胃脹氣"的因子，影響其他營養的吸收
2019-03-21 18:10
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