腰椎小關節紊亂治療方法多樣，包括藥物、物理、手術等。常見的有藥物止痛、物理改善循環、手術解決嚴重情況等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.藥物治療：若疼痛明顯，可遵醫囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、塞來昔布、依托考昔等緩解癥狀。
2.物理治療：急性期可采取超短波、微波治療促進血液循環，也可進行牽引治療。
3.中醫治療：中醫推拿、針灸能調整關節紊亂，緩解肌肉緊張。
4.康復訓練：通過特定的康復動作，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。
5.手術治療：非手術治療無效時，可考慮棘突間植骨融合術等手術方式。
患者應根據自身病情，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

患者好，扭傷多由于運動方式不正確或突然外力刺激引起。以局部疼痛、腫脹、活動受限為主要表現。受傷后如無創口及骨折，應采取手腕限制活動、局部冷敷，可用毛巾包裹冰塊每2小時冷敷一次（15分鐘左右），可使局部毛細血管收縮，減輕出血，能有效減輕局部腫脹。使受傷手腕抬高利于血液回流而減輕局部腫脹。沒有快速恢復方法，任何疾病都有一個恢復過程，還得看傷到什么程度。輕度扭傷沒出現腫脹幾小時后就好了；如果局部腫脹明顯，急性期處理好，適當休息制動，一般1～2周能恢復。