吃蘋果牙齦出血，可能是牙齦炎、創傷、牙周炎、缺乏維生素、血液疾病等原因。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.牙齦炎：牙齦發炎，常有牙結石、牙菌斑，需洗牙并定期清理。
2.創傷：蘋果過硬硌傷牙齦，輕者用漱口水，重者需縫合。
3.牙周炎：牙周組織慢性炎癥，導致牙齦紅腫易出血，要系統治療。
4.缺乏維生素：維生素 C 等缺乏，使牙齦脆弱易出血，可補充相應維生素。
5.血液疾病：如血小板減少性紫癜，需針對原發病治療。
出現吃蘋果牙齦出血應重視，及時到正規醫院檢查，明確原因并治療。

患者您好，病例分析：矯正牙齒的最佳年齡是在13到15歲左右，而30歲牙齒已經成型，臉部骨骼和五官的變化不大，進行牙齒矯正也比較復雜一些，矯正牙齒可以使牙齒變得整齊，恢復人的自信心。指導意見：30歲也是可以進行牙齒矯正的，一般是佩戴牙套進行矯正，有的還需要結合下頜骨手術，只要牙周情況符合做正畸的條件，就可以做矯正牙齒的治療，要到正規的口腔醫院進行牙齒矯正。祝您早日恢復健康。