寶寶晚上睡覺不停翻身，可能由環境不適、飲食問題、缺乏微量元素、疾病影響、睡眠習慣不佳等因素導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.環境不適：室內溫度過高或過低、濕度不合適、床鋪不舒適等，都可能影響寶寶睡眠。家長要注意調節室內溫濕度，選擇柔軟適中的床鋪和被褥。
2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，或者食物不易消化，都可能讓寶寶睡不安穩。應合理安排寶寶的晚餐時間和食量，避免食用油膩、辛辣等不易消化的食物。
3.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等微量元素可能導致寶寶睡眠不好。缺鈣時可能伴有出汗、脫發等癥狀，缺鋅可能影響食欲和生長發育。可通過微量元素檢測確診，必要時在醫生指導下補充葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。
4.疾病影響：如感冒、發燒、腸胃不適等，身體的不適會讓寶寶在睡眠中頻繁翻身。需針對具體疾病進行治療，如感冒可使用小兒氨酚黃那敏顆粒，發燒超過 38.5℃可使用對乙酰氨基酚混懸滴劑，腸胃不適可使用雙歧桿菌四聯活菌片等。
5.睡眠習慣不佳：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響寶寶晚上的睡眠質量。家長要幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，白天適當控制睡眠時間，睡前避免劇烈活動。
總之，寶寶晚上睡覺不停翻身的原因較多，家長要仔細觀察，必要時帶寶寶到正規醫院就診，明確原因后采取相應的措施。