抽煙會對肺部造成損害，目前沒有特效藥物能完全清肺。但可通過飲食調(diào)整、運動、多喝水等方式改善，嚴重者需就醫(yī)。同時，戒煙是關鍵。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、西蘭花等，也可適當食用豬血、鴨血等食物。
2.增加運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳，可增強心肺功能。
3.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。
4.呼吸訓練：如深呼吸、腹式呼吸，增強肺部功能。
5.戒煙：這是減少肺部損害的根本措施。
抽煙對肺部的傷害較大，應盡早戒煙。采取上述方法有助于改善肺部狀況，但無法完全清除已造成的損害。

煙草的每片煙霧中含有幾千種的化學物質(zhì)，幾百種的有害物質(zhì)，長期吸煙對肺部有很大的傷害，日常生活中有一些食物有清肺的作用，比如可多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟，海藻以及蝦類，這些食物能清除肺部垃圾，對吸煙給肺造成的傷害有一定的緩解作用。