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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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你好，血壓高應該選擇低糖低鹽低膽固醇低脂肪的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果，香蕉，苦瓜，白菜，西紅柿，豆腐等，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，少喝濃茶，咖啡等飲料，不能吃動物的肝臟，肥肉等。平時要經常測量血壓，每天按時服用降壓藥物。
2019-03-23 11:19
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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高血壓飲食要遵循3大紀律。紀律一，減肥。肥胖是高血壓病的危險因素，高血壓病人中50%到60%都是肥胖，這個比例是正常人肥胖的八倍；紀律二，低鹽。每天少吃一克鹽，平均血壓可降低一到兩個毫米汞柱；紀律三，增加鉀鹽，多吃蔬菜水果瘦肉。
2019-03-21 17:54
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