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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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女人補腎可以通過飲食調理，常見的補腎食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：含有多種營養(yǎng)成分，能補肝腎、潤五臟。 3.核桃：有補腎健腦、潤腸通便的功效。 4.枸杞：滋補肝腎、益精明目。 5.山藥：健脾益胃、滋腎益精。 6.桑葚：能滋陰補血、補肝益腎。 7.海參：富含膠原蛋白和多種微量元素，有補腎壯陽、滋陰潤燥的效果。 女人補腎除了飲食調理，還應注意保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、減少熬夜等。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-28 11:55
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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患者你好，指導意見：干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2024-11-28 11:04
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
