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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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成娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好，獼猴桃是常見天然食物中維生素C含量超高的食物，可以提高你的免疫力，促進(jìn)鐵、鈣等礦物質(zhì)元素的吸收。而且它的口感非常好，每天吃一個(gè)獼猴桃，能夠穩(wěn)定你的情緒，提高睡眠質(zhì)量。哺乳期的媽媽是可以吃獼猴桃的。獼猴桃被譽(yù)為“維生素C之王”，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以很好地促進(jìn)蛋白質(zhì)、鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收，哺乳期的你每天吃一顆獼猴桃，不僅補(bǔ)充水分，還可以提高奶水的質(zhì)量哦。建議每天吃一個(gè)，更好的補(bǔ)充維生素。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-03-23 19:31
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，哺乳期是可以吃獼猴桃的。獼猴桃具有清熱生津的功效，富含膳食纖維，維生素C，維生素E及銅。多食用獼猴桃還有疏肝解郁，活血通絡(luò)及清熱通便的作用，這些對(duì)產(chǎn)婦也是很有幫助的。但一次不要食用過多，有可能引起腹瀉或腹痛等不適。獼猴桃食用時(shí)間也很講究，餐前主要是攝取其中所含的營養(yǎng)成分，餐后食用能起到促進(jìn)消化的作用。祝您健康。
2019-03-21 17:47
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