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請問醫生頸椎病正確睡姿？

2019-03-21 17:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

請問醫生頸椎病正確睡姿？

回答1
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鄭帥副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

脊柱骨科

患者好，睡眠姿勢對頸椎會產生很大的影響，頸椎病患者正確睡姿更為重要，不僅有利于緩解頸椎病的病情，同時也有利于康復。頸椎病患者睡覺時建議墊枕頭，保持一定的曲度，但枕頭不宜過高，墊在頸后，讓頸部有充分支撐，以及充分放松。另外睡覺姿勢為確保肌肉松弛自然，注意頭部較肩部微微向后，雙髖及雙膝略屈。為避免肌肉組織牽連對頸椎的影響，腿部過直、俯睡等睡覺陋習都應該避免，影響頸椎病日常生活的姿勢比較多，除了睡姿外，坐姿、站姿都會對頸椎病造成或多或少的影響。
2019-03-22 18:33

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患者你好，指導意見：仰睡是很多醫生推薦的睡姿，因為它能夠更好維持脊椎的自然弧度，適合有頸椎或脊椎病痛的人。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-03-21 17:45

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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