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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮沖 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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正常人的運動心率一般是在120到150之間，如果增加運動的強度，心率可以達到170左右，老年人運動心率會低一些，在120到130之間，保持最佳的運動心率對運動的效果和安全性都是非常好的，如果心率過低，鍛煉的效果不是很好，進行有氧運動或無氧運動，都會提高心率。
2019-03-30 14:16
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