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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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來月經時通常可以喝牛奶，牛奶富含蛋白質、鈣等營養成分，對身體有益，但需注意一些事項。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-08 14:30
1.營養成分：牛奶中的蛋白質有助于維持身體機能，鈣能增強骨骼健康。
2.溫度選擇：宜喝溫熱的牛奶，避免涼牛奶刺激胃腸道。
3.飲用量：適量飲用，不宜過量，以免引起腹脹等不適。
4.搭配食物：可搭配水果、全麥面包等，保證營養均衡。
5.注意個體差異：部分女性可能對牛奶中的乳糖不耐受，需謹慎飲用。
總之，月經期間喝牛奶有好處，但要注意上述細節，確保身體舒適。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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你好，女性在月經期間，身體抵抗力相對較差，這個時候需要加強營養。牛奶含有豐富的蛋白質、鈣質、鉀，可以補充身體所需營養。牛奶可以抑制燥郁，緩解痛經，有助于睡眠，經期時可以多喝牛奶。需要注意的是，對于牛奶過敏的人群，胃腸功能不好的人群，服食牛奶可能會造成腹瀉，需根據自身情況選擇是否飲用。祝您健康。
2019-03-21 17:40
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