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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鄭其岳 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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有助于降壓的食物有芹菜、蘋果、香蕉、山楂、洋蔥等。同時要避免高鹽、高脂、高糖食物。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2019-03-23 00:20
1.芹菜:富含膳食纖維和鉀元素,能促進鈉排出,有助于降低血壓。
2.蘋果:含有豐富的果膠和維生素,可改善血管彈性。
3.香蕉:鉀含量較高,有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì),輔助降壓。
4.山楂:能擴張血管,降低血壓和膽固醇。
5.洋蔥:含有前列腺素A,能降低血液黏稠度,降血壓。
飲食調(diào)理只是降壓的輔助手段,若血壓持續(xù)偏高,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑用藥治療,并定期監(jiān)測血壓。
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者你好,降壓的食物就是高纖維素食物,如蔬菜,水果,粗糧,但是在做飯的時候要注意方法,不能過多的油炸,像我們常吃的菠菜,油菜,萵苣,菜花,還有西紅柿,常喝的小米粥,玉米面兒,喬麥片,燕麥片,都是有助于降壓的,還有黃豆,紅豆,綠豆,還有含鉀類的水果,比如桔子,杏桃,還有香蕉,紅棗,可以吃一些海帶,紫菜,香菇,木耳等。祝健康。
2019-03-21 17:39
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題