牙齦萎縮的恢復需要綜合考慮，包括病因、病情嚴重程度等。常見的方法有改善口腔衛生、治療牙周疾病、使用藥物等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.病因：牙齦萎縮多由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒咬合異常等引起。
2.改善口腔衛生：堅持早晚刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔。
3.治療牙周疾病：通過洗牙、齦下刮治等去除牙結石和菌斑。
4.藥物治療：可使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、康復新液等，有助于消炎和促進組織修復，但需遵醫囑。
5.調整刷牙方式：選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，避免過度用力。
牙齦萎縮的恢復需要長期堅持良好的口腔護理和治療，建議及時到正規醫院就診。

您好，患者出現了陰部潮濕的情況想要去除濕氣注意在平時注意室內的除濕，不要經常的呆在一些濕氣重的環境內，防止加重濕氣的情況，可以在平時食用一些薏米粥，進行一些刮痧、拔罐起到較好的除濕的作用。以上是我的回答，希望對你有幫助。